Dott.ssa Sara Tancredi, Psicologa Psicoterapeuta
PSICOTERAPIA SISTEMICO RELAZIONALE E’ un modello complesso il cui obbiettivo è quello di lavorare sul disagio riportato dall’individuo/coppia/famiglia connettendolo con il contesto in cui è inserito. Invita a esplorare le dinamiche familiari trigenerazionali per aumentare il benessere e aumentare i gradi … Continua
La vita è un processo in continuo fluire e noi siamo parte di questo eterno divenire. Secondo la metafisica buddhista, in particolare nella tradizione Theravada a cui appartiene la meditazione Vipassana, o di chiara visione, non esiste una sola realtà … Continua
– Considerazioni sul testo “Mindfulness e Cervello” di Daniel J. Siegel – Siegel e collaboratori, ogni volta che utilizzano il termine “cervello”, si riferiscono al cervello come parte integrata del corpo nel suo complesso. Poiché la mente può essere … Continua
– considerazioni sul testo “Mindfulness e Cervello” di Daniel J. Siegel – Daniel Siegel e i suoi collaboratori hanno affiancato alla definizione di Mindfulness come consapevolezza del momento presente, una consapevolezza definita gentile e caratterizzata da alcune qualità, quali: … Continua
La parola Mindfulness è la traduzione in inglese della parola Sati, che in lingua Pali che significa Attenzione Consapevole. Nel suo significato originario significa ricordare, riportare alla mente, la nostra esperienza (corporea e mentale) nel momento presente. E’ un modo per … Continua
Il percorso di gruppo per la riduzione dello stress prende il nome di MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction. Creato dal biologo molecolare Jon Kabat-Zinn nel 1979 negli Stati Uniti, è ora diffuso negli ospedali, nelle scuole, nei centri sportivi, negli studi … Continua
– considerazioni sul testo “Mindfulness e Cervello” di Daniel J. Siegel – Diversi studiosi parlano delle potenzialità integrative della mindfulness, in particolare Daniel Siegel e i suoi collaboratori del Mindsight Institute, in California. Nel corso degli anni sono stati fatti diversi … Continua