ATTIVITA’ PSICOTERAPEUTICA IN PRESENZA E ONLINE

NUOVO STUDIO IN VIA GOITO 11, REGGIO EMILIA!

Per richiedere informazioni scrivere un’email a dottoressatancredi@gmail.com con come oggetto “INFO MINDFULNESS” o “INFO PERCORSO PSICOLOGICO”.

Prestazioni Ordinarie: colloqui di psicoterapia individuale, consulenza e psicoterapia di coppia, consulenza genitoriale, sostegno psicologico e mindfulness.

 

MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION (MBSR DI JON KABAT-ZINN)

PROGRAMMA DEI 9 INCONTRI:
1- introduzione alla pratica di consapevolezza: le sensazioni corporee
2- le tonalità emotive
3- il triangolo dell'esperienza 
4- la reazione da stress
5- la risposta allo stress
6- lo stress nelle relazioni
7- lo stress e gli stili di comunicazione
GIORNATA DI PRATICA INTENSIVA di 7 ore
8- rito conclusivo e saluti

Importante per tutti:

I corsi verranno attivati con un numero minimo di 8 iscrizioni. Il costo dell’intero percorso è di 300 euro, la fattura emessa potrà essere scaricabile tra le spese sanitarie SOLO SE IL PAGAMENTO VERRà FATTO TRAMITE BONIFICO O ASSEGNO. Le Iscrizioni sono aperte e chiuderanno una settimana prima dei corsi. Chi non dovesse riuscire a iscriversi per esaurimento posti verrà inserito in una lista d’attesa. Il corso è un modo per imparare un modo di essere più a contatto con l’esperienza del momento presente. All’interno di ogni percorso è prevista una giornata di pratica intensiva e un lavoro a casa quotidiano per allenare la pratica della consapevolezza nella vita di tutti i giorni. Verranno fornite tracce audio, diari e letture per la pratica a casa. Le sessioni di lavoro invece si svolgeranno in pratiche mindfulness guidate dalla conduttrice, momenti di condivisione in piccolo e grande gruppo e momenti di educazione allo stress in modo da trovare modi nuovi per aumentare il nostro benessere nella vita quotidiana. Gli effetti positivi della pratica mindfulness sono ormai evidenziati da tantissime ricerche scientifiche: miglioramento dell’attenzione sostenuta, della concentrazione, riduzione del mind wandering, riduzione dell’ansia, aumento della capacità decisionale e della felicità, aumento dell’intelligenza emotiva, riduzione sintomi psicofisici legati allo stress.

GLI INCONTRI DI MINDFULNESS PER PRATICANTI SONO IN FASE DI PROGRAMMAZIONE!!!